HOW TO ENJOU EASYGOING TELEMARK

テレマークなんてかんたんだ

 



　テレマークスキーがブームだ。ブームと
はいうが、テレマークの雪山での実用性の
高さ、その運動性の面白さなど、それなりの
理由があってのことだろう。クラ
イマーとの相性がよくてアメリカで
はクライミングショップはテレマークショップ
であることが多い。クライマーのピックアップ
にテレマーク
スキーが乗っかっている光景もよくみられ
る。道具からの自由という意味でフリーク
ライミングとテレマークは共通項をもって
いるという見方もできそうだ。
　それはともかく、「テレマークは難しいぞ」
という噂がひろまっているらしい。そして
、それは正しい。アルペンスキー（いわゆ
るゲレンデスキー）に比べれば、カカトが
つねにプラプラしている分だけテレマーク
が難しいのは当然だろう。とはいえ最近は
、初期の板や靴のように細くてヤワなもの
ではなく、たいへん滑りやすい道具がでま
わっているので、テレマークもけして難し
いものではなくなった、というのが定説だ。　
　今風のテレマークスキーを使えば、ゲレ
ンデで普通のスキーでパラレルターンがで
きるくらいの人なら１日くらいでマスター
できるだろう。山スキーであちこち行って
いる人なら半日くらいでテレマークがもの
になるにちがいない。ゲレンデスキーがそ
こそこできる人のために、さらにてっとり
早い習得法をご紹介したい。これなら2時
間でマスターできる。

テレマークスキーでアルペンターン

　テレマークスキーとブーツを用意して近隣
のゲレンデにでかけよう。板は最近の幅
広短かめのもの。靴はプラスチックの深めがよい
だろう。緩いゲレンデをえらびリフトに乗
る。そしてふだんのアルペンスキーのよう
に滑ってみよう。カカトが固定されていな
いので注意しないと前につんのめりそうに
なるが、そこをグッとこらえて、いつもの
アルペンターンができればよい。板の中心
にさえ乗っていればすぐにできるはずだ。
これであなたもテレマークスキーで滑った
ことになる。あとはどんなところでもこの
アルペンターンができるように滑り込むこ
とだ。
　テレマークスキーだからテレマークター
ンをしなければならないという決まりはも
ちろんないのでこれでよいわけである。む
しろテレマークターンよりもふつうの雪質
、斜面ではアルペンターンのほうがラクで
快適かもしれない。（写真A）
　
　テレマークターン

　せっかくテレマークスキーを用意したの
だから、テレマークターンをしたいという
のは人情。その方法は写真Bのようにする
とよい（事前知識として、アルペンターン
では回転時に山足スキーがちょっと前にで
ている（先行する）のだが、テレマークタ
ーンでは逆に谷足スキーが前にでることを
知っておいてほしい）。
　アルペンターンの斜滑降姿勢からそのま
まスキーを先落とし最大傾斜線にむける。
すると自然と後ろ足のカカトがあがるのでそのまま
うまく回す。これでテレマークターンの完
成となる。再び斜滑降に入ったらすぐにア
ルペンターンの斜滑降姿勢にもどり、前の
ターンと同じ様に、そのままスキーを最大
傾斜線にむけると自然に後ろ足のカカトがあがり、
反対まわりのテレマークターンが完成する
。これで連続テレマークターンができたわ
けだ。
　実際にはいくらかのコツが必要で、最初
はシュテム気味になったりするかもしれな
い。また回転に入るまえに意識的に前後差をとり後ろ足
のカカトをあげる気持ちをもつことが必要かもしれない
。
コツとしては、回転中は前スキーに過重したほうがやり
やすいはず。また体全体を回転内側に倒す
（内傾）とうまくいきそうだ。
なれたら内傾しないでひざや足首の動きで
スムースに回せるように練習したい。

リバースターン
　写真Cは、リバースターンといわれ
ているもので、テレマークターン修得法の
ひとつ。左回転はアルペンターンだがつぎ
の右回転はテレマークターンでまわるとい
うもの。この逆も練習すれば、連続テレマ
ークターンもすぐにマスターできます。写
真Bとあわせて練習するとよい。
　テレマークスキーを使ってアルペンとテ
レマークの2種類のターンができるように
なれば、ひとつの斜面のなかでも状況に応
じて使いわけられるのでたいへん便利。１
台のテレマークスキーとシールがあれば、
山でもゲレンデでも縦横無尽に登ったり滑
べったりすることができるはずです。
（糸尾汽車）


 

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